Qi (gesprochen Tschi) hat im Chinesischen die Bedeutung „Lebensenergie“ und Gong (gesprochen Gung) ist der Begriff für „Arbeit“, daher bedeutet Qigong „die Arbeit mit der Lebensenergie“.
Ich empfinde es als sehr schönen Gedanken, mit seiner Lebensenergie zu arbeiten, sie zu spüren, sie zu stärken, sie wachsen zu lassen. So wie eine Blume, die man gießt, düngt und deren Schönheit man genießt, wenn sie blüht.
Und genau das ist es, was wir beim gemeinsamen Praktizieren von Qigong erreichen können. Unsere Lebensenergie stärken, während wir unseren Geist beruhigen, die Atmung fließen lassen und den Körper beweglicher machen. Langsame, konzentrierte Bewegungen, die fließend in einander übergehen, können das bewirken.
Es ist nie zu spät ist anzufangen, denn Qigong ist für jeden geeignet, alt oder jung, mit oder ohne Handicap.
Nach dem gemeinsamen Erlernen verschiedener Übungsfolgen ist es Ihnen möglich an jedem Ort und zu jeder Tageszeit Qigong zu praktizieren. Denn Sie arbeiten nur mit Ihrem eigenem Körper und nach eigenem Vermögen.
Auch wer sich selbst als unsportlich einschätzt oder Bewegungseinschränkungen hat, kann nach kurzer Zeit die positiven Auswirkungen von Qigong erleben.
Desweiteren kann Qigong verschiedenen Erkrankungen vorbeugen oder auch eine Form von Körpertherapie darstellen.
Probieren Sie es aus!
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